Las Emociones

La repercusión de las emociones en la  salud

Hay emociones que curan al ser humano y otras que lo enferman, sabemos que el amor cura, pero ¿que se puede decir de otras emociones que no nos hacen sentir tan bien como el amor? Se cree que un 90 por ciento de las enfermedades son de origen emocional. Se gestaron como consecuencia de emociones reprimidas o mal canalizadas.

Para ti, que ya llevas un tiempo andando en el camino de crecimiento, quiero que analices lo que a continuación expreso; Hay quien piensa que como está andando en un camino de toma de consciencia, no es bueno sentir y muchos menos dejar salir ciertas emociones, pues  se consideran negativas, pero eso no es correcto y además, es nefasto para la salud.

Mientras nos identifiquemos con las emociones, tendremos estas emociones y aunque no nos gusten no debemos juzgarnos por tenerlas. Por ejemplo: es natural que al principio de este despertar sigamos sintiendo odio, miedo, ira, rencor o cualquier otra emoción, mientras estamos en el camino de aprendizaje, esto no es tan malo, lo malo está en el juicio que nos hacemos a nosotros mismos, sobre los sentimientos que tenemos.

Si estamos continuamente buscando aprobación de otros o incluso nuestra y nos quedamos atrapados en pensamientos como: ¿Qué pensarán de mí? Lo que he dicho quizás no estuvo bien. Quizás nos estamos comparando con un ideal que no existe. ¿Cómo vamos a extrañarnos o alarmarnos si después nos enfermamos?.

Por otra parte, el tener conocimiento de algo no es indicativo de práctica. Aquí hay varios aspectos a tener en cuenta; veamos como funciona: primero adquirimos el conocimiento, que no es más que un conjunto de información. Después hay otro proceso, que es  interiorizar el conocimiento. Esto no se hace de un día para otro, requiere tiempo. Necesitamos tiempo para digerir un conocimiento, quizás totalmente nuevo y contrario al anterior, tiempo para poder  integrarlo.

Sucede lo mismo que con nuestro sistema digestivo, no comemos y enseguida nuestro organismo se beneficia de los alimentos ingeridos, antes tiene que digerirlos mediante el proceso de la digestión. El ser humano se conduce de la misma forma, también necesita tiempo para digerir la información e ir cambiando patrones.

Sólo entonces, es que podemos empezar a ponerlo en práctica. Incuso así habrá cantidad de ocasiones en que nos sea difícil el poder hacerlo. También veremos que hay otras ocasiones en que no tenemos tanta dificultad.

Esto sucederá por un tiempo, que no será para todos igual de extenso, pero que es necesario, para finalmente darnos cuenta de nuestro progreso.

Inma Zamorano